| ID (ISN) del documento | 102441 |
| Número CIS |
03-1116 |
| Año |
2002 |
| Número de serie |
KOSHA 2001-44-355
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| Autor(es) |
Mun J.H. |
| Título |
Prevención de los dolores de espalda de los trabajadores - Prevención de los dolores de espalda mediante el ejercicio |
| Título original |
Guloja yotong yebang (Yotong yebang chejo) [en coreano] |
| Información bibliográfica |
Korea Occupational Safety and Health Agency, 34-4 Gu-san dong, Bupyung gu, Inchon 403-711, Republic of Korea, July 2002. 29p. Illus. |
| Resumen |
Este manual de formación dirigido a los trabajadores presenta algunos ejercicios sencillos de estiramiento para la prevención de los dolores de espalda en los puestos de trabajo. Para cada ejercicio se incluyen explicaciones detalladas e ilustraciones. Se proponen los siguientes ejercicios: estiramiento de la cintura y de los músculos abdominales; relajación de los músculos de la cintura; fortalecimiento simultáneo de los músculos de la cintura, abdomen, cadera y pierna; ejercicios para personas con escoliosis; terapia de postura correcta; ejercicios de estiramiento idóneos para aliviar el dolor de espalda y tipos de ejercicios de estiramiento que deberían evitarse. |
| Descriptores (primarios) |
dorsalgia; material para la formación; ejercicio isométrico |
| Descriptores (secundarios) |
Corea, República de; manuales de formación; postura en el trabajo |
| Tipo de documento |
C - Manuales de formación, material audiovisual |
| País / Estado o Provincia | Corea, República de |
| Tema(s) |
Ergonomia, organización del trabajo
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| Broad subject area(s) |
Fisiología, ergonomía
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| Navegación por categoria(s) |
OSH training
Diseases of the musculoskeletal system
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