Industri garmen merupakan salah satu industri yang terkena dampak parah pandemi COVID-19. Tidak adanya jaminan kerja dan hilangnya pendapatan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental bagi banyak orang; sedangkan bagi sebagian lainnya, ketakutan dan kecemasan tentang penyakit baru ini dapat menyebabkan stres di tempat kerja.

Memahami pentingnya kondisi mental yang positif di tempat kerja, terutama di industri garmen, program Better Work Indonesia (BWI) ILO mengembangkan pelatihan manajemen stres secara daring, “Kondisi Diri yang Positif di Tempat Kerja dalam Menghadapi Pandemi COVID-19”, yang disasarkan bagi pekerja dan manajemen pabrik garmen mitra BWI.

Pelatihan daring ini bertujuan membantu para peserta mencegah stres akibat maraknya berita negatif seputar wabah, memahami bagaimana pikiran dan tubuh orang bereaksi terhadap lingkungan negatif dan positif serta mengelola kondisi diri dan orang lain di tempat kerja.

Pelatihan dua setengah jam ini menyediakan wadah bagi para peserta untuk berbagi perasaan secara interaktif dan belajar cara mengatasi stres selama wabah bersama seorang pakar. Pelatihan ini juga memberikan informasi praktis, tips dan latihan guna mencegah stres terkait berbagai pemberitaan, memahami tubuh dan pikiran orang lain serta mengelola emosi.

Serangkaian video juga sudah disediakan untuk membuat pelatihan lebih interaktif dan bermanfaat bahkan setelah pelatihan. Video-video ini mencakup:

• Metode berbagi yang efektif untuk meringankan beban masalah mental
• Jurnal demi kenyamanan mental
• Kesadaran diri
• Latihan pernapasan anti stres
• Latihan sederhana untuk relaksasi otot
• Memahami stres yang baik
• Mengelola stres dari media 

BWI ILO telah melakukan pelatihan ini sebanyak empat kali pada akhir April dan awal Mei bagi staf dan pabrik BWI. Empat puluh lima pabrik bergabung dalam pelatihan dengan total peserta 70 orang. Mereka menemukan latihan, informasi praktis dan tips serta video yang disediakan dalam pelatihan berguna dan bermanfaat untuk mengelola kesehatan mental dan menjaga agar mereka tetap positif serta penuh harapan di tengah wabah.