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YOGA

 

Les cours de Yoga vont de mi-septembre à mi-mai chaque année. Nos professeurs assurent les cours qui portent sur la pratique du Hatha-Yoga, de l'assouplissement, des techniques de respiration, de l'équilibre physique et mental et de la relaxation et concentration. D'une manière générale, les cours ont pour but commun : la recherche de l'équilibre intérieur pour être en mesure d'aborder les problèmes quotidiens avec plus de sérénité, de concentration et d'efficacité.

Nouveauté! Cours d'été qui sont proposés pendant la période estivale, en fonction de la disponibilité des professeurs. Veuillez consulter la circulaire ainsi que le bulletin d'inscription (joints).

Les tarifs sont 20 francs suisses pour 1 cours et 50 francs suisses pour 3 cours. Les tickets sont en vente auprès des membres du Comité ou en début de cours.

Horaire et lieu:

Groupe I Lundi 12h00 - 13h00 Marie Checa
Groupe II Lundi 18h00 - 19h00 Ariane Kindler
Groupe III Mercredi 12h00 - 13h00 Marie Checa
Groupe IV Mercredi 18h00 - 19h00 Ariane Kindler
Groupe V Jeudi 13h00 - 14h00 Dorian Gavin

Les cours ont lieu au BIT, Salon du personnel, R1, salle 20 (petite salle), sauf indication contraire.


Accès au BIT: Les membres du Club de Yoga peuvent utiliser le parking P1. Ils doivent, soit porter leur badge des Nations Unies ; soit s'inscrire pour un cours auprès du Club de yoga afin que leur soit délivré un badge à cet effet ou soit se présenter au guichet de contrôle situé au R2-Nord, accompagné d'un membre du Club de yoga, pour recevoir un badge "visiteur" en échange d'une pièce d'identité.

Vacances: Une semaine en octobre, deux semaines à Noël , une semaine en février et deux semaines à Pâques. Des cours sont organisés pendant l'été, en juillet-aout, selon la disponibilité des professeurs.

Recommandations: Porter une tenue confortable qui permette une bonne liberté de mouvements. Se munir d'un tapis de sol ou d'une couverture épaisse. Etre ponctuel. Assister régulièrement aux cours, condition indispensable à l'acquisition de bons résultats. Les séances manquées peuvent être remplacées dans n'importe quel cours.

Inscription : Les cours sont organisés pour les fonctionnaires et retraités du BIT, ainsi que les membres de leur famille.

Cotisation : Sep.-Mai Sep.-Déc. Janv.-Mai Classes d'été
Personnel BIT : 390.- 190.- 230.- 20.-par classe
Deuxième cours : 320.- 160.- 190.- 50.-pour 3 classes

Les personnes étrangères au BIT acquittent un droit d'inscription de Frs. 20.- Le règlement s'effectue avant le début des cours au moyen d'un bulletin de versement postal (Club de Yoga / BIT, case postale 500, 1211 Genève 22, no 12-22382-7), qui vous est remis lors de la confirmation de votre inscription. Le récépissé du paiement vous sera demandé lors du premier cours.

Télécharger le formulaire (PDF) Télécharger la circulaire (PDF)



Yoga classes run from mid September until mid May each year. Our teachers aim to encourage: the pursuit of physical and mental well-being, the practice of Hatha Yoga, exercises in breathing, concentration, suppleness and relaxation, so as to be ready to tackle daily problems more calmly, with better concentration and effectiveness.

New! Summer Yoga: Yoga classes are offered during the summer period, depending on the availability of the teachers. Please consult the circular (attached document) and the registration form (attached document).

Payment for the summer season is by class (20 CHF per class or 50 CHF for three classes). The tickets are on sale from the committee members and at the class.

Time and place:

Group I Monday 12:00 - 13:00 Marie Checa
Group II Monday 18:00 - 19:00 Ariane Kindler
Group III Wednesday 12:00 - 13:00 Marie Checa
Group IV Wednesday 18:00 - 19:00 Ariane Kindler
Group V Thursday 13:00 - 14:00 Dorian Gavin

The classes will take place at the ILO in the Staff Lounge, room 20, R1, unless otherwise advised.

Access to ILO premises: Members of the Yoga Club may use the P1 car-park. They will need either to wear their UN organization identity badge or to get the ILO association badge by registering for the course, or to be accompanied by a committee member through security at the R2 North security desk, exchanging an ID card against a visitor's badge.

Holidays: There will be no classes for one week in October, two weeks at Christmas , one week in February and two weeks at Easter.

Recommendations: Wear comfortable clothes which allow freedom of movement. Bring a thick gym mat or blanket. Be on time and come to classes regularly; this is indispensable to attain good results. Any lesson missed may be replaced by another session. Yoga classes are also organized during the summer, subject to availability of the teachers, in July-August.

Enrolment: Yoga classes are organized for ILO staff, retired officials and family members.

Subscription : Sep.-May Sep.-Dec. Jan.-May Summer classes
ILO Staff : 390.- 190.- 230.- 20.-per class
Additional Class : 320.- 160.- 190.- 50.-for 3 classes

There is an additional subscription fee of Sw.Frs. 20.- for non-ILO staff. Please pay your subscription before the beginning of the classes, by means of a postal order (Club de Yoga / BIT, case postale 500, 1211 Geneva 22, Postal Cheque Account No. 12-22382-7), which will be sent to you on confirmation of your enrolment. Please bring the receipt of payment to your first yoga class.

Download the form (PDF) Download the circular (PDF)