| ID (ISN) del documento | 76873 |
| Número CIS |
01-745 |
| Año |
2000 |
| Número de serie |
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| Autor(es) |
Abreu P., Cruz E. |
| Título |
Trabajar sentado - Como prevenir las lumbalgias |
| Título original |
Trabalhar sentado - como prevenir as dores na sua coluna [en portugués] |
| Información bibliográfica |
Associação Portuguesa de Fisioterapeutas, Lisboa, Portugal, 2000. 15p. Ilus. + CD-ROM. |
| Resumen |
Esta guía y este CD-ROM editados por la Asociación Portuguesa de Fisioterapeutas tiene como objetivo prevenir los problemas de espalda y las sensaciones de incomodidad cuando se trabaja sentado. Principales temas tratados: anatomía de la columna vertebral; causas de los problemas de espalda; factores de la incomodidad (tensión muscular, estrés psicológico, discopatías, espondiloartrosis) consecuencias para la salud derivados de una postura incorrecta y de movimientos repetitivos; postura y movimientos correctos; mejora ergonómica del puesto de trabajo; ejercicios que deben realizarse en el puesto de trabajo y en el hogar; consejos para lograr un modo de vida más sano. |
| Descriptores (primarios) |
Portugal; postura sentada; material para la formación; enfermedades del aparato locomotor; pantallas de visualización |
| Descriptores (secundarios) |
gimnasia y relajación; diseno de los puestos de trabajo; pausas; manuales de formación; lesiones consecutivas a esfuerzos repetitivos; dorsalgia; lesiones discales; CD-ROM; columna vertebral |
| Tipo de documento |
C - Manuales de formación, material audiovisual |
| País / Estado o Provincia | Portugal |
| Tema(s) |
Ergonomia, organización del trabajo
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| Broad subject area(s) |
Fisiología, ergonomía
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| Navegación por categoria(s) |
Office work
Diseases of the musculoskeletal system
Visual display terminals (VDTs)
OSH training
Work posture
Physical fitness programmes
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